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        2024-03-09 農歷甲辰年 正月廿九
        養膚重在疏肝健脾

        受訪(fǎng)專(zhuān)家:江西省名中醫、江西中醫藥大學(xué)附屬醫院皮膚科主任中醫師 邱桂榮

        本報特約記者 李曉健

        皮膚是人體顯露在外的器官,其美觀(guān)與否不僅關(guān)乎個(gè)人形象,還影響社交和心理健康。據現代醫學(xué)記載,皮膚病有幾千種,常見(jiàn)的有白癜風(fēng)、黃褐斑等色素性皮膚病,帶狀皰疹、足癬等感染性皮膚病,以及紅斑狼瘡、硬皮病等結締組織病?!敖陙?lái),皮膚病發(fā)病率呈逐年上升趨勢,特別是皮炎和濕疹等炎癥性皮膚病,必須要引起重視?!痹诮魇∶嗅t、江西中醫藥大學(xué)附屬醫院皮膚科主任中醫師邱桂榮教授看來(lái),皮膚病高發(fā)是多因素作用的結果,其中生活方式是主要原因。

        環(huán)境因素?,F代工業(yè)活動(dòng)和城市化進(jìn)程導致空氣質(zhì)量惡化,污染物不僅會(huì )通過(guò)呼吸道進(jìn)入人體,還可直接接觸皮膚,引起或加劇皮膚敏感和炎癥反應。水污染中的重金屬和化學(xué)物質(zhì),可通過(guò)洗浴等日常接觸威脅皮膚健康。紫外線(xiàn)輻射問(wèn)題也不可忽視,長(cháng)期暴露在紫外線(xiàn)下會(huì )加速皮膚老化,是許多皮膚病變的誘因,增加皮膚癌風(fēng)險。

        精神壓力?,F代人精神壓力大,長(cháng)期的不良情緒與慢性炎癥密切相關(guān),如蕁麻疹常常由情緒波動(dòng)或其他應激事件觸發(fā)。正常情況下,肝的疏泄功能用來(lái)保障氣血順暢,從而維持心神安寧。但在壓力過(guò)度狀態(tài)下,肝的疏泄功能會(huì )受損,即使體質(zhì)較強的人也可能出現實(shí)證,表現為胸脅、兩乳及小腹等肝經(jīng)循行部位脹痛。

        生活方式?,F代人的飲食常常高糖、高脂肪和高熱量,不僅容易導致炎癥,還會(huì )影響皮膚健康。此外,肥皂、洗發(fā)水、化妝品等個(gè)人護理產(chǎn)品,往往含有硫酸鹽、對羥基苯甲酸酯等刺激性化學(xué)成分,使用不當就會(huì )削弱皮膚屏障,使皮膚更易受到外部刺激。

        結合40年的臨床經(jīng)驗,邱桂榮在治療皮膚病方面形成了自己的特色。1.強調整體辨證觀(guān)。皮膚病不僅僅是皮毛之疾,還是臟腑、氣血病理變化的反映?!饵S帝內經(jīng)》指出,“怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂(yōu)傷肺、恐傷腎”,邱桂榮將五志與五臟的關(guān)系理論運用于銀屑病、神經(jīng)性皮炎、黃褐斑、痤瘡、雄激素性脫發(fā)等皮膚病的診治中,以疏肝理氣、健脾養血、解毒導滯等法,創(chuàng )立了痤瘡1號、痤瘡2號、痤瘡3號、白疕(bǐ)1號、白疕2號、白疕3號等有效方劑,取得了良好的臨床療效?!芭R床發(fā)現,許多嚴重影響美觀(guān)的皮膚病都與情志異常有關(guān),治療尤其要重視疏肝。中醫認為,見(jiàn)肝之病,知肝傳脾,當先實(shí)脾,因此在疏肝的同時(shí)必須健脾,我常會(huì )選用黨參、茯苓、白術(shù)等藥物?!鼻窆饦s說(shuō)道。脾胃為人體后天之本、氣血生化之源,邱桂榮對“有胃氣則生,無(wú)胃氣則死;得強則生,失強則死”理論有深刻體會(huì ),臨床十分重視患者的年齡和體質(zhì),針對老年和幼兒患者的生理特點(diǎn),在應用清熱解毒等苦寒藥物時(shí),常酌情加入培補脾土、健脾滲濕、燥濕利濕之品,以顧護中焦胃氣,扶正祛邪。2.重視內治,巧用外治。外治以?xún)戎卫碚摓榛A,通過(guò)局部透皮吸收直達病灶而發(fā)揮治療作用。邱桂榮在臨方調配外治藥中摸索了許多行之有效的散劑、酊劑、洗劑,如消白酊用于白癜風(fēng),生發(fā)酊用于斑禿、雄激素性脫發(fā),四白散用于黃褐斑,三黃散、黃連膏用于皮炎,甘草油、紫草油用于紅皮病等。外治法除了外敷藥物,還有涂擦、封包、拔罐、刺絡(luò )、放血、耳針等特色療法。

        為了美,很多人在皮膚保養上舍得花錢(qián)。邱桂榮表示,雖然市場(chǎng)上的高端護膚品和美容服務(wù)可給予消費者即時(shí)的滿(mǎn)足感和短期的皮膚改善,但其實(shí)際效果、必要性基于個(gè)體皮膚狀況和活性成分,并非所有昂貴的產(chǎn)品都比平價(jià)產(chǎn)品好。在她看來(lái),日常想要維護皮膚健康,一些基礎的方法才是最重要且最有效的。

        溫和清潔。選用適合自己膚質(zhì)的無(wú)皂基清潔劑,避免使用過(guò)于刺激的產(chǎn)品,以防皮膚屏障被破壞。

        保濕防曬。使用合適的保濕產(chǎn)品,以維持皮膚水分。特別是在氣候干燥時(shí)或冷風(fēng)中,注重保濕可防止皮膚干燥和起皮。無(wú)論天氣如何,每天都要使用防曬霜,以保護皮膚免受紫外線(xiàn)傷害。眼下正值夏季,大家日??蛇x擇防護能力較強的防曬霜,即使陰天或在室內也應涂抹,因為紫外線(xiàn)可以穿透玻璃。如果在光照強烈時(shí)出門(mén),還應穿戴長(cháng)袖衣物、寬邊帽和太陽(yáng)鏡,以物理方式進(jìn)行遮擋。

        合理飲食。均衡飲食是皮膚健康的基礎,建議確保每天攝入足夠的維生素和礦物質(zhì),尤其是維生素C、維生素E、多不飽和脂肪酸,這些都有助于皮膚的修復和保養。此外,還要喝足夠的水,別讓身體和皮膚缺水。

        睡眠充足。睡覺(jué)時(shí)是皮膚自我修復的重要時(shí)段,建議保證每晚至少7小時(shí)睡眠。

        戒煙限酒。煙草和酒精均可對皮膚健康產(chǎn)生不良影響,導致皮膚老化和色素沉著(zhù),應盡量避免?!?/p>

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